Witam was od jutra bede dodawal co jem i w jakich godz zdjecie z poczatku redu dodam w niedziele i bd wstawial co 2 tyg bd opisywal swoja diete trening oraz suplementacje dzisiaj moge np wam co zjadlem wiec tak.
ok dziekowa, ile i w jakich porach mam brach te wegle?? daloby sie to zastapic glukoza? heh powaznie pytam, dzieki za zainteresowanie!
Piszesz e-lite że vit b6. na lipomastię? Tego nie wiedziałem. A w jakich ilościach skoro już mam objawy, 200mg wystarczy? słyszałem że b6 pomaga też zbić prolaktynę i zatrzymać gino progesteronowe więc chyba się zdecyduje
Trening Na sile w jakich grupach mięśniowych, ćwiczeniach Ci zależy???? Odżywianie - generalnie jeśli zaleźy Ci na sile a wygląd stawiasz na 2 mejscu - olej trzymanie się ścisłej diety, jedz dużo, zdrowo, rozmaicie i nie wyliczaj tego co jesz - jak nieco nabierzesz tłuszczyku, nie przejmuj się tym trzymanie wagi i rzeźby na siłę przy treningu [...]
Jaki jest ból w Twoim przypadku? Większość ćwiczeń na siłowni dotyka kregosłupa/nóg także określ w jakich ćwiczeniach czujesz ból i jaki to jest ból?
Po prostu zastanawiałem się nad rodzajem i ilością powtórzeń, jest różnica między 100 przysiadami bez obciążenia a dajmy na to 3 seriami po 8 powtórzeń ze sztangą 90 kg prawda? A masa coś poszła w górę? I w jakich częściach ciała masz największe przyrosty?
1-7 meta Wino 7-13 Wino Anapolon 13-15 Clomid Co wy na to? mówie o produktach z bałkana tylko teraz w jakich porcjach
Obecnie policjant jest bardziej narazony na mandat niz przecietny kierowca. oczywiscie wszystko zalezy na kogo trafi i w jakich okolicznosciach. Mimo wszystko funkcjonariusz powinien byc czysty jak lza. Policjant ma przestrzegać prawa a nie stać ponad nim. Pozdrawiam
mhm czyli matrix bylby najlepszym wyjsciem, mam zatem juz ostatnie pytanie: jak sie go dawkuje?? z tego co udalo mi sie znalezc to rano, okolo 30min po kreatynie 30g matrixa. Prawda to??:) i jesli jeszcze w jakims innym czasie to kiedy i w jakich ilosciach??
siwex mam do ciebie osobiste pytanie... wspomniales cos o egzaminach. Jestem ciekaw jakie (bo w tym roku zdaje na WSOWL) nie wybierasz sie tam przypadkiem. Jesli nie albo tak to napisz z czego masz te egzaminy i jakie wyników sie spodziewasz i w jakich konkurencjach. Mam jeszcze prosbe pokaz jaki masz trening na siłke. POZDRAWIAM
obciążenie w jakiej cenie i w jakich talerzach? No i najważniejsze pytanie czy da radę przesyłką ? Zmieniony przez - Damuros w dniu 2011-06-07 15:25:27
dzięki muszę się streszczać z dopracowaniem szczegółów bo w poniedziałek mam zamiar ruszyć z suplementacja dieta i treningiem. zatem kolo 3-4g/kg + ok 200g ww a reszt tluszcze takie odpowiedzi lubie:) pytanie w jakich porach mam brac kreatycne creatine xplode nie jem od 24-19 trening od 17-19 w tym silownia i 20 min aerobów po i jem od 19 - 24
ile cykli z kreatyną za sobą , jakie efekty ? jaka przerwa ? "Jak to dawkować i w jakich porach? " Kreatyna ( jesli jeden z twoich pierwszych cykli lub pierwszy to 5g dziennie wystarczy ) Dzień treningowy - po treningu 5 g Dzień nie treningowy - rano 5g Profi : 2/3 x dziennie między posiłkami / lub do posiłku potreningowego jesli [...]
[...] taki problem sorka ze sie tu dopisze:)Mam problem waże 54kg mam 172cm i mam 16lat zaczynam ćwiczyći niewiem jaką diete powinienem stosowaćczy powinienem jeśćwiecej czy mniej czy tyle samo i jakie partei powinienem ćwiczyc w jakich dniach ćwicze w pon środe i piątki.Nie chce brać żadnych odżywek i niewiem co jeść pomużcie:( Z góry wielkie dzieki
[...] 10gr natomiast w DNT przed pierwszym posilkiem 10gr i nastepnie 5 godz pozniej 10 gr.Chcialbym do tego brac jakies bialko czy moglby mi ktos doradzic jakie mozna bylo by z Nitrobolonem polaczyc i jak brac,w jakich porach.Jezeli chodzi o DT to 15.30 biore nitro 16.00-17.30 trening i bezposrednio po trening.w DNT 7.30 nitro i 12.30...Prosze o pomoc
[...] ale nawet na oficjalnej stronie nie znalazłem namiarów.Jeśli jest takowy klub to bardzo proszę- podeślijcie mi adres i inne namiary na maila [email protected] Bardziej interesował by mnie ten pierwszy.W jakich godzinach i w jakie dni odbywają się ew. treningi, jakiej wysokości są oplaty? Z góry dziękuję za wszelkie informacje. Pozdrawiam, Ryś
Ile i w jakich dawkach ?
Ile obciążenia i w jakich krążkach chciałbyś za ten rower? Sprawny w 100% JEST? Pisz do mnie na GG, mam obciążenie- moge sie zamienic, ze Śląska jestem.
system protein 80
Slawku, napisales iz jest 7 wyznacznikow jakosc bialka. Moglbys te mniej oczyiwste opisac, ocenic w jakich kategoriach sie sprawdzaja poszczegolne noty. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
A co do diety. To co mam jeść i w jakich ilościach ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
